Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό και νόστιμο επιδόρπιο που είναι απλό στην προετοιμασία, αυτά τα κέικ βρώμης με μήλο, μπανάνα και καρύδια είναι μια εξαιρετική επιλογή. Συνδυάζουν τη φυσική γλυκύτητα του φρούτου με το πλιγούρι βρώμης και τους τραγανούς ξηρούς καρπούς, αποτελώντας το τέλειο σνακ ή ελαφρύ γλυκό για τον απογευματινό σας καφέ. Αυτή η συνταγή δεν περιέχει πολλά συστατικά, αλλά προσφέρει άφθονη γεύση και θρεπτικά συστατικά. Δοκιμάστε αυτά τα υγιεινά κοψίδια και απολαύστε μια γλυκιά απόλαυση χωρίς να ανησυχείτε για τη γραμμή σας!
Επισκεφθείτε επίσης την ομάδα μας στο Facebook Sweet Recipe Inspiration για υπέροχες συμβουλές κάθε μέρα.
Κέικς βρώμης με μήλο, μπανάνα και καρύδια
Τι θα χρειαστούμε:
Ιστορικό:
- 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη βανίλια
- 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 250 ml γάλα
- 1 αυγό
- 1 μήλο
- 1 μπανάνα
Άλλοι:
- λιωμένο βούτυρο – για να λαδώσετε το καλούπι
- 50 γραμμάρια καρύδια
Πώς να προχωρήσετε:
1. Ιστορικό: Τοποθετήστε την αλεσμένη βρώμη σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη ζάχαρη βανίλια και το μπέικιν πάουντερ. Στη συνέχεια, ρίξτε το γάλα στο μπολ και ρίξτε το χτυπημένο αυγό – ανακατέψτε καλά και ανακατέψτε το πολτοποιημένο μήλο και την μπανάνα.
2. Ετοιμάστε μια φόρμα ψησίματος λαδωμένη με λιωμένο βούτυρο και ρίξτε μέσα τη βάση, ισιώστε την απαλά με ένα κουτάλι και τέλος απλώστε τα ψιλοκομμένα καρύδια πάνω στη βάση.
3. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά στους 180 °C μέχρι να ροδίσουν.
4. Μετά το ψήσιμο, σερβίρετε το κέικ με αγάπη, υπέροχη γεύση και χάρη.
Φίλοι, σας ευχόμαστε καλή γεύση!
Μοιραστείτε αυτή τη φανταστική συνταγή με τους φίλους σας! Είμαι σίγουρος ότι θα την απολαύσουν κι αυτοί! Μπορείτε επίσης να δείτε 10+ συνταγές μηλόπιτας.